동방삭이대학 단기교육 “기(氣)가 팍팍! 기체조”
- 작성일2016/12/28 13:24
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추위가 성큼 다가온 겨울의 초입! 우리복지관 동방삭이 대학에서는 어르신들의 ‘기(氣)가 팍팍!’ 느껴집니다.
동방삭이대학에서 지난 여름 특강으로 진행했던 기체조에 만족한 어르신들의 요청으로 인해 8회의 단기교육으로 진행하고 있는 중입니다.
아무런 도구 없이 간편하게 쉬운 동작으로 몸에 있는 기가 잘 흐를 수 있도록 돕고, 접시하나 만으로도 신나는 건강 체조를 출 수 있는 기체조 시간은 어르신들에게 인기 만점입니다.
특히 눈이 많이 내리고 길이 미끄러운 겨울, 밖을 다니며 운동하기 힘들다는 어르신들은 얼마든지 집에서도 할 수 있다며 좋아하십니다. “몸에 있는 기가 살아나는 것 같다.”, “명상을 통해 가족보다 나를 생각하는 시간, 내 마음을 다스릴 수 있는 시간이다.” 라고 이야기하시며, 기뻐하시는 어르신들의 모습에 뿌듯합니다. 올 겨울도 건강하세요.